Przepis na sałatkę z tuńczykiem i ryżem. Ugotuj jedną saszetkę suchego ryżu o wadze 100 gramów. Użyłam ryżu jaśminowego, ale można też sięgnąć np. po ryż basmati. Ryż ugotuj do miękkości w osolonej wodzie, zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Po ugotowaniu ryż ważył u mnie niecałe 280 gramów. Ryż jest sycący, tuńczyk nadaje daniu wyraźnego smaku i dużą porcję białka, a kukurydza nadaje mu słodkości. Ten zdrowy i dietetyczny ryż z tuńczykiem i kukurydzą jest idealny jako szybki i zdrowy obiad, ale możesz również podawać go na kolację.
Kukurydza zdjęcie, fotka, foto numer 585612 Galeria rolnicza agrofoto
Majonez połącz z jogurtem, przeprasowanym czosnkiem, świeżo posiekanym koperkiem, solą i pieprzem. Wymieszaj dokładnie i odstaw na 2 godziny. Ugoruj ryż. Do ugotowanego ryżu dodaj tuńczyka. Dodaj także kukurydzę odsączoną z zalewy oraz posiekaną cebulę. Ogórka pokrój w kostkę i dodaj do reszty składników. Przepis na Sałatka ryżowa z tuńczykiem. Klasyczna sałatka z ryżem, tuńczykiem, kukurydzą, jajkiem i majonezem. Szybka, prosta, smaczna i sycąca sałatka na imprezę, do biura, ale również na rodzinną kolację z pieczywem. 100 g ryżu np. basmati; ok. 200 g tuńczyka w oliwie lub oleju (lub w sosie własnym, odsączony + 1 łyżka oliwy) 1/2 czerwonej papryki; 2 plastry ananasa; 1 mała puszka kukurydzy; 1 mała puszka czerwonej fasoli; 2 łyżki posiekanego szczypiorku; 2 łyżki posiekanej kolendry lub natki pietruszki; 1 - 2 łyżki majonezu Sałatka z tuńczykiem ryżem i kukurydzą - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Zacznijmy od ugotowania ryżu. 2. W czasie gdy się gotował namoczyłam rodzynki. 3. Przed dodaniem ich do sałatki-odcisnęłam je z wody. 4. Dodałam kukurydzę konserwową. 5. Na koniec główny składnik, czyli tuńczyk. Odlałam z niego olej i dodałam go.
leMoniada Prosta sałatka ryż, tuńczyk, kukurydza
Sałatka z tuńczykiem, ryżem, kukurydzą i ogórkiem kiszonym to sałatka zupełnie zwyczajna. Możecie ją sobie zrobić na śniadanie, na kolację. Zjeść przy okazji jakiejś mniejszej imprezy (większej zresztą też), możecie ją sobie zrobić do pracy. Sól morska Świeżo zmielony czarny pieprz Olej z pestek winogron Przygotowanie: Gotujemy wodę, lekko solimy i wkładamy biały ryż. W tym czasie otwieramy puszki tuńczyka, odsączamy z zalewy i jeżeli jest taka konieczność, rozdrabniamy widelcem, a następnie wrzucamy do dużej miski. - 1 woreczek ryżu 100 g - 1 puszka kukurydzy 285 g - 1 puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym 130 g - 1 pęczek szczypiorku - majonez - pieprz - sól. Składniki na 4 porcje. Ryż gotujemy w osolonej wodzie i pozostawiamy do wystudzenia. Ryż powinien być ugotowany na sypko żeby nie rozwalił się w sałatce. Składniki ryż 1 szklanka tuńczyk w sosie własnym 1 opakowanie Sos sałatkowy czosnkowy Knorr 1 opakowanie kolorowa papryka 2 sztuki kukurydza z puszki 1 opakowanie czerwona cebula 1 sztuka Majonez Hellmann's Babuni 4 łyżki koperek 0.5 pęczka Listonic Moja lista zakupów Dodaj składniki do listy zakupów Przygotowanie krok po kroku Krok 1
Kukurydza zdjęcie, fotka, foto numer 819766 Galeria rolnicza agrofoto
Przygotowanie: 1. Ryż ugotować w osolonej wodzie. Odcedzić, ostudzić. 2. Tuńczyka i kukurydzę odsączyć z zalewy. 3. Szczypiorek posiekać. 4. Jajka ugotować na twardo, obrać ze skorupki i zetrzeć na tarce (lub drobno pokroić). 5. Wszystkie składniki wrzucić do jednej miski, dodać majonez, doprawić do smaku solą i pieprzem. Wymieszać. Smacznego! Jeśli masz w domu puszkę tuńczyka, kukurydzy i ananasa, zrobisz ją w 5 minut! Bardzo szybki i smaczny przepis na sałatkę ryżową z tuńczykiem i kukurydzą. Jeśli masz w domu puszkę tuńczyka, kukurydzy i ananasa, zrobisz ją w 5 minut!. kukurydza; majonez; ryż; sylwester; tuńczyk; Może Ci się podobać również . Opublikowano.
Składniki 1 szklanka ryżu (najlepszy będzie ryż typu arborio parboiled, ugotowany al dente (lekko twardy i wystudzony)) 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (ok. 100 g; odcedzony) 1 puszka kukurydzy (odcedzona) 3 jajka (ugotowane na twardo, obrane i pokrojone w kosteczkę) 2 ogórki kiszone (pokrojone w kosteczkę) ½ cebuli (drobno pokrojona) 200 g ryżu długoziarnistego; 2 sztuki tuńczyka w puszce w oleju; 2 puszki kukurydzy; 2 jabłka; 1/2 szklanki majonezu; 2 ząbki czosnku; 2 cebule; 4 łyżki oleju; 1 cytryna; natka pietruszki; sól i pieprz do smaku; SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I KUKURYDZĄ - przepis: Cebule obieram, kroję w kostkę i smażę na złoto na patelni.
Prosta sałatka ryżowa z tuńczykiem i kukurydzą przepis
Sałatka z tuńczykiem i ryżem to świetny przepis na sycący posiłek, który idealnie sprawdzi się jako danie lunchowe czy kolację. Dzięki dodatkowi tuńczyka jest wyrazista w smaku, a pozostałe dodatki nadają sałatce chrupkości i ciekawej tekstury. Przepis sprawdzony przez Doradcę Smaku Składniki: Udostępnij Zapisz PDF Skomentuj POKAŻ JAK PRZYGOTOWAĆ 1 puszka tuńczyka (najlepiej w kawałkach) w oleju lub w sosie własnym - 130 g po odsączaniu; 1 woreczek ryżu (100 g) - u mnie parboiled; pół puszki kukurydzy konserwowej - ok. 140 g; 3 jajka rozmiar M; pół malutkiej czerwonej cebuli - ok. 20 g; 3 średnie ogórki konserwowe - ok. 210 g
