Pyszna zupa z czerwonej soczewicy z pomidorami, doprawiona kurkumą, curry i czosnkiem. Składniki 2 porcje 50 g czerwonej soczewicy 500 g świeżych pomidorów lub 1 puszka krojonych 500 ml bulionu drobiowego lub warzywnego 1/2 cebuli 2 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy extra vergine Składniki 1 litr bulionu warzywnego [zobacz] 400 g ugotowanej soczewicy lub puszka gotowej (200 g suchej) 400 g pomidorów bez skórki lub puszka krojonych 1 cebula - 150 g 4 ząbki czosnku 2 łyżki masła klarowanego lub oliwy 150 g suchego makaronu 3 łyżki koncentratu pomidorowego 100 ml śmietanki słodkiej 30 %
Zupa z soczewicą z pomidorami przepis Olga Smile
Zupa z soczewicy Zupy Soczewica Ziemniaki Przepisy fit Wegetariańskie Bezglutenowe kurkuma Zupa z czerwonej soczewicy, z ziemniakami, pomidorami i śmietanką. Składniki 2 - 4 porcje 2 łyżki oliwy 1 nieduża cebula 2 ząbki czosnku 1 marchewka 3 ziemniaki 50 g czerwonej soczewicy 750 ml bulionu drobiowego lub warzywnego lub rosołu 1 łyżka masła lub oliwy włoszczyzna (1 cebula, 1 marchewka, 1 pietruszka, 1 por, 2 ząbki czosnku) 1,5 litra bulionu warzywnego 1 puszka (400 g) pomidorów pokrojonych w kostkę, bez skórek 400 ml soku pomidorowego z kartonika 250 g czerwonej soczewicy Przyprawy 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego zmielonego 1 łyżeczka zmielonej suszonej kolendry 1 czubata łyżka koncentratu pomidorowego 1 mała cebula 2 ząbki czosnku 3 łyżki oleju 125 ml słodkiej śmietanki 1 łyżeczka gotowej przyprawy do chili con carne lub burrito* sól 3 łyżki oleju Zupa z soczewicy z pomidorami - przygotowanie: Pomidory sparzam wrzątkiem i obieram ze skóry -> jak obrać pomidory cebule obieram i kroję na kawałki. Do garnka o grubym dnie wlewam olej, wrzucam cebule i podsmażam. W tym czasie obieram marchew i pietruszkę, ścieram na tarce o grubych oczkach i dodaję do cebuli. Przesmażam razem.
zupa z soczewicą i pomidorami BLW przepisy
Zupa z soczewicy przygotowanie: 1. Soczewice zalewam wodą i pozostawiam na 2-3 godziny do namoczenia. Będzie szybciej się gotować. 2. Cebule obieram, kroję w kostkę, solę i podsmażam na oleju. 3. Marchewki, pietruszki i selera obieram i ścieram na tarce o grubych oczkach. 4. Zupa pomidorowa z soczewicą - gęsta, aromatyczna i bardzo energetyczna, najlepiej smakuje w zimne dni. Jest bardzo smaczna i świetnie rozgrzewa, a to za sprawą soczewicy, kminu i kolendry. Smaczna w towarzystwie mięsa, ale też jako samodzielne danie. Z makaronem orzo lub innym, ale drobnym. Uważaj podczas przygotowania na soczewicę. Przepis. Cebulę kroimy w kosteczkę i w garnku szklimy na maśle klarowanym. Dodajemy czosnek przeciśnięty przez praskę, bazylię, pastę z suszonych pomidorów, sól i pieprz i jeszcze chwilę podsmażamy. Wlewamy passatę i dusimy 5-10 minut. Zalewamy bulionem, dodajemy opłukaną soczewicę i na małym ogniu gotujemy 20 minut. 3 cebule 1-1,5 szklanki czerwonej soczewicy łuskanej sól do smaku oraz czarny pieprz do smaku około 60 ml dobrej smakowo oliwy lub oleju z suszonych pomidorów (to najlepsze wyjście) 10 suszonych pomidorów 500 ml mleka roślinnego (u mnie sojowe) lub zwierzęcego jeśli wolisz
Moja smaczna kuchnia I blog kulinarny Zupa z soczewicą, ciecierzycą i
Połączenie soczewicy z pomidorami daje prawdziwą bomba potasu. Dlatego pomidorowa z soczewicą to idealna propozycja dla osób, które mają nadciśnienie tętnicze, skurcze nóg, nieregularny puls oraz skarżą się na przemęczenie. Zupa będzie też skutecznym orężem dla tych, którym zależy na redukcji tzw. złego cholesterolu. To tak naprawdę wariacja na temat zupy z soczewicą i pomidorami po indyjsku, którą uwielbiam, ale jako że nie wszyscy gustują w orientalnych przyprawach, to czasem robię wersję doprawioną w bardziej swojskim stylu. Jak zaraz zobaczycie w przepisie, tutaj proponuję Wam dodatek suszonego koperku. Oczywiście to może być świeży.
Zupa pomidorowa z soczewicą jest doskonałą propozycją dla wszystkich, którzy szukają miłej odmiany dla tego tradycyjnego dania. W wersji z soczewicą jest bardziej sycąca. Składniki dla 6 porcji Soczewica czerwona 100 g Bulion warzywny 1500 ml Przecier pomidorowy bez soli 500 g Kolendra świeża 45 g Liczba porcji: Przelicz Przyprawy Dziś pomidorowa zupa z soczewicą, papryką, imbirem i czosnkiem. Lub zupa z soczewicą z pomidorami, papryką, imbirem i czosnkiem, zależy jak na nią spojrzeć;).
Pikantna zupa z soczewicą i pomidorami Absolutnie dobre
Zupa z soczewicą, pomidorami i mleczkiem kokosowym. Chyba uzależniłam się od zup z dodatkiem soczewicy 🙂 Są gęste, sycące, ale jednocześnie lekkie. A co najważniejsze szybkie w przygotowaniu! Dziś mała wariacja na temat zupy z soczewicy na mleczku kokosowym ( Klik! ). Dzisiejsza zupa jest na pewno dużo ostrzejsza i bardziej. Zupa krem z soczewicy i pomidorów. Więcej moich fotografii o lepszej jakości można znaleźć na ShutterStock Zupa krem z soczewicy i pomidorów. Zupa z soczewicy i pomidorów jest niesamowita! Zupa jest cudownie kremowa, aromatyczna i odżywcza. Zupa ma niską zawartość tłuszczu i jest bezglutenowa.
