Är plommon nyttigt? Allt för Hälsan 1. Plommon hjälper till att behandla förstoppning. Plommon innehåller mycket fiber och hjälper till att behandla förstoppning. Plommon innehåller isatin och sorbitol, som hjälper till att lindra förstoppning och förbättra matsmältningen. Fenolföreningar i plommon ger också en laxerande effekt. Plommon är naturligt rika på mineraler, särskilt magnesium och kalium som är bra för blodtrycket. Brist på magnesium kan leda till benskörhet. Sätter fart på magen Plommon och särskilt katrinplommon är en huskur mot förstoppning. Plommon är rika på fibrer och har därför en laxerande effekt som kan sätta fart på magen. Hjälper dig komma i form
Varför är plommon så nyttiga? SaraJohanna
Plommon är en typ av stenfrukt, vilket betyder att de innehåller en hård grop (eller sten) som är omgiven av mjukt, fruktkött kött och ett tunt skal. Det finns ett 20-tal huvudtyper, och den vi är mest vana vid att se i mataffären är det japanska plommonet. Beroende på sorten varierar plommon i form, storlek och färg. Plommon är, med ett kaloriinnehåll på 47 kcal per 100 gram, en mycket trevlig bekantskap om du räknar kalorier. Ät de saftiga, solmogna frukterna direkt från träden eller skålen eller lägg dem i en grön sallad där de ökar fiberinnehållet och mängden antioxidanter. Plommon Nyttig mat Tips! Ät katrinplommon Du kan ändra dina inställningar här Plommon, som är rika på antioxidanten polyfenoler, stoppar nedbrytningen av benmassa. Plommon innehåller också mycket klorogensyra, en antioxidant som visat sig hålla blodsockret i bättre balans. Klorogensyra finns även i kaffe och är det ämne som kopplat ihop kaffedrickande med lägre risk för diabetes typ 2. Varför är plommon så nyttiga? Plommon är otroligt gott. Jag kommer ihåg från min barndom då vi klättrade högt upp i mormor och morfars stora plommonträd och plockade dessa ljuvliga frukter. Plommon innehåller bl.a. mycket C-vitamin, kalium, fibrer och antioxidanter. Sedan låååångt tillbaka har man använt plommon mot förstoppning.
Plommon Recept Recepten.se
Plommon är bra för magen, hjärtat och blodcirkulationen, de stabiliserar blodsockret, sänker kolesterolet, förbättrar kroppens järnupptag och stärker immunförsvaret. Eftersom plommon är så mättande och bra för matsmältningsprocessen är den mycket effektiv vid viktminskning. Färska plommon innehåller strax under 50 kalorier per. 1. Kalorisnåla 100 gram färska plommon innehåller bara 47 kalorier (en portion är 125 gram). Katrinplommon innehåller 251 kalorier per 100 gram. 2. Rika på antioxidanter Polyfenoler och klorogensyra är några exempel. Den sistnämnda är det ämne i kaffe som gör drycken så hälsosam. Plommon innehåller också en del C-vitamin. Fördelning av essentiella näringsämnen i Plommon. 0 25 50 75 100 Vitamin A Vitamin D Vitamin E Vitamin K Vitamin B1 (tiamin) Vitamin B3 (niacin) Vitamin B6 Vitamin B12 Vitamin C Fosfor Jod Järn Kalcium Kalium Magnesium Natrium Selen Zink Fettsyra 18:3 DHA (Fettsyra 22:6) RDI %. Näringsämne. Sötsyrliga, saftiga plommon är härliga att skörda från egna träd. Eftersom frukterna är stötkänsliga är de svåra att hantera i handeln och därför en perfekt frukt för hemträdgården. I säsong finner du våra plommonsorter under Fruktträd. Tre läckra, odlingsvärda plommonsorter. Från vänster 'Victoria', 'Allmänt gulplommon.
Rödbetsglaserade plommon med rosmarin By diadonna
Plommon idag. Idag är plommonet en av de allra mest uppskattade frukterna i Östeuropa, och plommonträdet odlas i flera olika sorter och varianter. Plommonet tillhör samma familj som äpplet, päronet och körsbäret. Plommonträdet är vanligt förekommande hos biodlare eftersom det ger gott om nektar och pollen. Nyttig mat Torkad fru. Torkad frukt - är det nyttigt? Torkad frukt är nyttigt och håller magen igång säger vissa. Andra hävdar att torkad frukt är lika onyttigt som godis och att det gör dig både tjock och skickar ditt blodsocker på en bergochdalbane-tur. Meningarna om naturens godis är delade, men vem har egentligen rätt?
Tips! Ät katrinplommon. Den gamla huskuren som säger att katrinplommon hjälper mot förstoppning är fortfarande aktuell. Katrinplommon innehåller massor av sunda ämnen och kostfibrer som sätter fart på tarmsystemet. Katrinplommon innehåller dock också massor av kalorier men ett par-tre stycken passar bra som nyttigt godis och är ett. Är det nyttigt med plommon? Plommon innehåller ordentligt med C-vitamin, kalium, fibrer och antioxidanter och är därför ett ypperligt mellanmål. Frukten är vanligast i lila, rött eller gult men även andra färger förekommer.. Fruktköttet från plommon är inte giftigt, däremot så är det vanligt att hunden blir dålig i magen om.
Recepet med plommon SvD
Plommon innehåller inte bara järn utan även C-vitamin - som främjar upptaget av järnet i kroppen. En strålande kombination för den som har problem med att hålla blodvärdet uppe. 8 De underlättar viktminskning Plommon Receptsamling Plommon - Våra godaste plommonrecept Sensommaren och hösten är de färska plommonens tid, och godast är de svenska förstås. Den söta frukten passar lika bra i desserter och kakor som i sallad och i varmrätter. Sensommaren och hösten är de färska plommonens tid, och godast är de svenska förstås.
