Kür için 3 yemek kaşığı ev yapımı yoğurdun içine yarım limon suyu ve 1/2 tatlı kaşığı zerdeçal ilave edin. İyice karıştırarak tüketin. Eğer yağsız yoğurt kullanırsanız daha az kalori almış olursunuz. Ancak hazır yoğurt kullanmamaya özen gösterin. Bu küre basit bir diyet programıyla birlikte yaklaşık 1 ay devam ettiğinizde hızla kilo verebilirsiniz. Yoğurt limon zerdeçal kürü için malzemeler Yarın adet limon Ortalama 3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt Yarım çay kaşığı zerdeçal. Eğer zerdeçal kullanmak istemiyorsanız pul biber ile de yapabilirsiniz ya da pul biberi de ilave edebilirsiniz. Nasıl ve ne zaman uygulanır?
ZerdeçalYoğurt Karışımı zayıflatır mı, vücuda faydaları nelerdir?
Zerdeçal kürü için ana ve en önemli malzememiz zerdeçal gibi görünse de aslında yoğurt. Çünkü zerdeçalı tek başına tükettiğimiz zaman içerisinde bulunan kurkumin maddesi açığa çıkmıyor ve yeterli faydayı göremiyoruz. Peki zerdeçalın içerisindeki bu etken madde nedir? Kurkimin aslında bir pigment türü. Yoğurtlu Zerdeçal Kürü Nasıl Yapılır, Yararları ve Zararları Nedir? Yoğurtlu zerdeçalın faydaları: Yoğurtlu zerdeçal kürü neye iyi gelir, yararları ve zararları neler? Doğadaki sağlıklı. Zerdeçalın içerdiği kurkumin adlı bileşik, güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu sayede vücuttaki inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir ve bazı iltihabi hastalıkların semptomlarını hafifletebilir. Zerdeçal (Curcuma longa) , zencefil ailesine mensup , Hindistan ve Güneydoğu Asya'dan gelen, özellikle doğu bölgelerinde yüzyıllardır mutfakta, kozmetikte, tekstilde ve geleneksel tıpta kullanılan, çiçekli bir bitkinin köküdür. İltihap önleyici özelliğiyle öne çıkan zerdeçalın ana maddesi ona rengini de veren kurkumindir.
Zerdeçal Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı?
Yorumlar 42 yorum Yeliz Karadeniz @yeliz-67 342 Takipçi Takip Et 1-2 Kişilik 5dk Hazırlık, Pişirme yok Zerdeçallı Yoğurt Kürü (Günde Yarım Kilo Verdiriyor) Tarifi İçin Malzemeler 20 gram Toz Zerdeçal 20 gram Toz Zencefil 20 gram Toz Tarçın 250 ml Yoğurt (1 Su bardağı) Ben de Yaptım Zerdeçallı Yoğurt Kürünün Faydaları Nelerdir? Zerdeçal, karaciğerde birikmiş olan yağların yakılmasında ve karaciğer fonksiyonlarının düzenlenmesinde çok etkili bir baharattır. Yoğurt : Tok tutucu özelliği sayesinde geç acıkmanızı sağlar. Limon: Vücuda enerji verir. Vücutta birikmiş yağları parçalayarak, dışarı atar. Yağlanmayı önler. Yoğurtlu Zerdeçalın Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Özellikle sosyal medyada olmak üzere son yıllarda sıkça adını duymaya başladığımız yoğurtlu zerdeçal vücut ve zihin açısından oldukça yararlar sağlamaktadır. İşte bu konuda merak edilenler. Özellikle kilo vermek ile beraber sindirim sisteminin sunduğu faydaları üzerinde önemli bir potansiyel teşkil eden zerdeçallı yoğurt, kür halinde hazırlanmakta ve değerlendirilmektedir. Evde kolayca hazırlamak suretiyle bu özel sağlıklı kaynak kullanılabilir. Zerdeçal Yoğurt Faydaları Nelerdir?
20 KİLO VERDİREN TARİF💚Malzemeler 👉yoğurt 👉zerdeçal 👉karbonat 👉limon YouTube
Peki, zerdeçallı yoğurt nasıl hazırlanır, faydaları nelerdir?. Zerdeçal hem Türk hem de dünya mutfağında özel bir yere sahip ve baharatlar arasında "altın" değerinde. Ancak. Yoğurtlu zerdeçal faydaları: Anti-enflamatuar etkileri: Zerdeçalın içerisindeki aktif bileşikler, iltihaplanmaları azaltabilir ve inflamasyonla ilişkili hastalıkları önleyebilir.
2- Boğaz ağrısına iyi gelir: Özellikle bal ve zencefil boğazı yumuşatırken, yutkunmada güçlük çeken ve boğaz ağrısı şikayeti olan hastalara da iyi geliyor. 3- Öksürüğü keser: Kuru ve inatçı öksürüğü kesen zencefil, tarçın, zerdeçal, limon ve bal karışımı, en doğal balgam sökücülerden biridir. 4- Halsizliği giderir: Zerdeçal her türlü tüketilebilir, fakat içerdiği kurkumin yalnızca yağda çözünebilir olduğundan yağ içeren yemeklerin yanında veya yoğurt gibi içeriğinde doğal olarak yağ bulundurulan besinlerle karıştırılarak tüketilmesi daha sağlıklı bir seçenektir. Zerdeçalın cilde faydaları nelerdir?
Zerdeçal nedir? Zerdeçalın faydaları nelerdir? Zerdeçal nasıl tüketilir? foto galerisi 3. resim
1 tane taze limon, 6 çorba kaşığı yarım yağlı veya yağsız yoğurt, 1 çay kaşığı pul biber, 1 çay kaşığı zerdeçal tozu, 1 çay kaşığı zencefil tozu, 1 çay kaşığı tarçın YAPILIŞI: Göbek eritmeden temel kür tariflerinden biri olan pul biberli yoğurt küründe olduğu gibi bu üç malzemeyi homojen kıvam elde edene kadar karıştırın. Zerdeçal, çeşitli yemeklerde ve içeceklerde kullanılabilir. Örneğin, balkabağı çorbasında ve tatlılarda sıklıkla yer alır. Ayrıca diyet menülerinde zerdeçallı yoğurt olarak karşılaşabilirsiniz. Bunun en önemli nedeni olarak yoğurtlu zerdeçalın faydalarını gösterebiliriz. Ballı zerdeçalın faydaları fazla olduğu için en iyi alternatiflerden biridir.
