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2- Antiestresse para todos: Controlando a ansiedade, colorindo a vida. Veja mais detalhes. Confesso que esse livro de colorir entrou na minha lista porque o autor é o Augusto Cury. Ele já publicou um livro sobre ansiedade. Não me lembro exatamente quando li, mas gostei bastante na época. Resumo de "Colorindo a Mente: Desenhos para Saúde Mental": Desenhar é uma atividade que pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade; Colorir desenhos pode ser uma forma de meditação e mindfulness; O uso de cores pode influenciar o humor e as emoções; Existem livros de colorir específicos para adultos com temáticas relacionadas à saúde mental; Resumo: Livros de colorir para adultos viraram moda com a promessa de aliviar a ansiedade;; Em comparação com a leitura, estudos mostram que colorir é mais efetivo no aumento da atenção e no controle da ansiedade;; Não há consenso quanto a formatos melhores para aliviar a tensão, mas a mandala é um desenho bastante usado;; Aparentemente, pintar fotos de tartarugas no fundo do mar é. 23/jun/2020 - Explore a pasta "desenhos para colorir para ansiedade" de Heloisa Sobrinho no Pinterest. Veja mais ideias sobre desenhos para tatuagem, desenhos para colorir, tatuagens aleatórias.

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