Por: Mario Sánchez Tecnólogo Alimentario, especialista en Nutrición y Seguridad Alimentaria Actualizado: 21 de diciembre de 2022 Seguro que más de una vez has oído hablar de las mollejas, e incluso las habrás probado en algún bar o restaurante de forma puntual. Son un tipo de carne, ¿pero sabes de qué parte del animal están hechas? ¿Qué tan sano es comer mollejas de pollo? Esta parte del pollo, muchas veces olvidada por la cocina mexicana, aporta minerales, vitaminas y proteína al cuerpo. Expandir Las mollejitas de pollo pueden aportar beneficios a tu salud. (Foto: TikTok @pame.tv / Instagram @elvecinococinero) Por Redacción marzo 25, 2023 | 17:04 pm hrs
Mollejas de pollo a la mexicana prepara esta sencilla y rica receta
La molleja es una sección del estómago de las aves que se ubica al final del esófago, se trata de una sección bastante rígida, donde los alimentos se muelen de manera mecánica. Las mollejas de pollo son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, con 30.3 g por porción. Este valor aporta una cantidad significativa a lo que necesitas por día, de 46 a 56 g. Las proteínas son buenas para el sistema inmune y contribuyen a la reparación de tejidos. Las mollejas aportan vitamina A, el 20% del valor diario recomendado, la cual es la encargada de CUIDAR LA PIEL Y EL CRECIMIENTO CELULAR; esencial para que el sistema nervioso se encuentre sano y cómplice en la formación de glóbulos rojos. Te recomendamos este video Las más habituales son las de pollo, ternera, cordero y cerdo. En el caso de las aves, la molleja es un músculo situado en el estómago que les sirve para triturar mejor los alimentos.
Mollejas de pollo por qué tienes que incluirlas en tu dieta
La molleja es el estómago muscular de las aves, sobre todo las granívoras, como el pollo. Y, aunque no lo creas, son muy preciadas, tanto por su sabor como por sus aportes nutricionales. Entonces, ¿te animas a comerlas? Sigue leyendo y descubre todo lo que le ofrecen a tu organismo. Te puede interesar: 5 beneficios de la calabaza Proteína Las mollejas de pollo aportan una gran cantidad de proteína: 1 taza de mollejas cocidas y picadas cuentan con 223 calorías, 44 gramos de proteína y 4 gramos de grasa (1 de estos gramos es grasa saturada). Esto quiere decir que una de estas porciones cumple con el 88% de la proteína diaria que necesita tu cuerpo. 12. Las mollejas también aportan el 29 % del valor diario de zinc, fortalecedor del sistema inmunológico y participante en la cicatrización de las heridas, el 19 % de fósforo y son ricas en hierro, mineral necesario para fabricar la hemoglobina, pues una ración aporta el 18 % de las necesidades diarias. Las mollejas son parte de las vísceras comestibles del pollo, este órgano en forma de bolsa se encuentra en la mayoría de las aves y es bastante robusto, sobre todo en las especies de aves granívoras, sirve para triturar y ablandar los granos como parte del proceso digestivo en la alimentación de las aves, dado que es uno de las partes de las av.
¿Cómo preparar mollejas de pollo adobadas? Receta fácil
¿Sabías que las mollejas de pollo contienen varias vitaminas y minerales? También te puede interesar Políticas Contacto Regístrate Sitemap Kiwilimón. Síguenos en Redes Sociales kiwilimón® ©2024 ¿Sabías que las mollejas de pollo contienen varias vitaminas y minerales?. Las mollejas pueden ser extraídas de diferentes animales, como la ternera, el cerdo, el cordero o el pollo. Las mollejas de pollo requieren un tratamiento especial antes de cocinarse y consumirse, ya que se alojan en el estómago y por tanto suelen contener pequeñas piedras. En cambio, si vamos a consumir mollejas de ternera, cordero o cerdo.
7 votos Pieza de casquería convertida en manjar desde tiempos inmemoriales, las mollejas son una de las partes más delicadas y sabrosas de la anatomía de ciertos animales. Mollejas de. 1. Coloca las mollejas sobre la tabla de cortar. Avanza lentamente y sé muy cuidadoso, ya que pueden ser un poco resbalosas. En caso de que las mollejas estén cubiertas de sangre o residuos, enjuágalas con agua antes de usarlas. [9] 2. Corta la molleja por la mitad a lo largo.
Mollejas de pollo en salsa Receta de cocina fácil y casera en Bon Viveur
La molleja de pollo es una carne oscura llena de sabor, pero mucha gente no sabe cómo prepararlas. No son una parte inusual de nuestro repertorio de cocina tradicional, y aquí te enseño más sobre este sabroso corte de pollo y mis formas favoritas de cocinar las mollejas. Por Clara Gonzalez - Revisado: 13 Nov 2023. Publicado: Las mollejas aportan vitamina A, el 20% del valor diario recomendado, la cual es la encargada de cuidar la piel y el crecimiento celular; esencial para que el sistema nervioso se encuentre sano y cómplice en la formación de glóbulos rojos.
