Flan de courgettes et de tomates au parmesan 4.7/5 46 commentaires 1/2 1h30 facile moyen Mon carnet Partager Ingrédients − personnes + sel poivre 2 grosses cuillères à soupe de crème fraîche 4 tomates 3 courgettes 100 g de Parmesan 5 oeufs ail en poudre 1 h 10 mn Ajouter à mon carnet Acheter les ingrédients Préparation 1 Couper les courgettes en fines rondelles, les tomates en morceaux et faire revenir le tout avec la cuillère d'huile d'olive. 2 Ajouter un petit verre d'eau et le bouquet garni, laisser mijoter 8 minutes.
Flans à la courgette, tomates et fêta Amandine Cooking
1 A l'aide d'une râpe, râpez le parmesan puis réservez-le dans un récipient adapté. 2 Pelez, lavez les courgettes puis, sur une planche de cuisine, coupez-les en dés. 3 Lavez, coupez épépinez les tomates puis, découpez-les en dés. 4 Au feu, mettez un peu d'huile dans une poêle puis laissez chauffer. 5 Faites-y revenir les courgettes et les tomates. flan de courgettes à la tomate 4.3/5 7 commentaires 1/1 35 min très facile bon marché Mon carnet Partager Ingrédients − personnes + sel poivre 15 cl de crème fraîche 1 cuillère à café d' origan séché 3 courgettes 2 tomates 1 pâte feuilletée 2 oeufs 1 Laver les légumes. Couper en petites tranches les courgettes, épépiner les tomates et les couper en quartiers. 2 Préchauffer le four à 180°C. Faire revenir l'oignon épluché et haché dans 1 cuillère à soupe d'huile. Ajouter les légumes. Saler, poivrer et ajouter le thym. Couvrir la poêle et cuire 5 à 10 minutes. Flan de courgette et son coulis de tomate 4.8/5 100 commentaires 1/10 50 min très facile bon marché Mon carnet Partager Ingrédients − personnes + huile d'olive sel poivre 1 pot de crème fraîche 1 cuillère à soupe de farine 100 g de gruyère râpé 1 oignon 1 bouillon 3 courgettes 3 oeufs 1 cuillère à soupe de chapelure 1 brique de coulis de tomate
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7 recettes postées Ingrédients / pour 8 personnes 4 courgettes moyennes 3 oeufs entiers 1 briquette de crème fraîche allégée 1 cuillère à café d' huile d'olive 1 oignon sel, poivre 1/2 verre d' eau Pour le coulis : 1 litre d' eau bouillante 6 tomates fraîches 1 gousse d'ail 6 brins de basilic frais 1/2 cuillère à soupe d' huile d'olive 1 h facile bon marché Mon carnet Partager Ingrédients − personnes + 1 filet d' huile olive sel poivre 50 g de fromage râpé 2 courgettes 4 tomates 2 boîtes de thon blanc 1 pot de crème fraîche allégée 3 oeufs herbes de Provence En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Amazon.fr Flan de courgettes 4.8/5 367 commentaires + 42 50 min très facile bon marché Mon carnet Partager Ingrédients − personnes + 100 g de gruyère râpé (60 g de gruyère + 40 g de parmesan) 1 kg de courgette 8 cuillères de lait 6 oeufs 20 feuilles de basilic Laver les courgettes, les couper en tranches et les faire cuire 10 minutes dans de l'eau bouillante. Les laisser égoutter pendant 30 minutes minimum. Dans un saladier, fouetter les oeufs. Ajouter la crème fraiche, le coulis de tomates, la ciboulette, le sel et le poivre et bien mélanger. Ajouter les courgettes à cette préparation.
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Préchauffez le four à th 6 (180°C). Lavez les courgettes, et coupez les en dés. Epluchez les échalotes et émincez-les. Dans une sauteuse, faites dorer les courgettes et les échalotes dans un filet d'huile d'olive pendant 15 min. Salez et poivrez. Dans un saladier, battez les œufs avec la crème. Salez et poivrez et ajoutez les courgettes. Découvrez la recette de flan de courgettes, un délicieux plat équilibré facile à réaliser. Accompagné d'une salade verte ce flan sera idéal pour un dîner en famille ! Laver les courgettes, les couper en dés, les cuire à la vapeur (tendres mais fermes) et les égoutter. Délayer la maïzena dans le lait, ajouter la crème fraîche, les œufs battus, le jambon, le gruyère ou le parmesan.
1 Faire revenir les courgettes dans huile, chauffez les tomates coupées en dés, ail, sel et poivre. 2 Battre les oeufs, ajoutez la crème, parmesan, les tomates et les courgettes, mélanger le tout, verser dans un moule cuire au four 30/40 minutes à 180°C dans un four chaud. Idées de recettes Recettes à base de tomates 1. Dans un poêle, faites revenir les oignons émincés et les courgettes coupées en petits dés. 2. Pendant ce temps, coupez les tomates en dés, et réservez. 3. Préparez l'appareil : dans un récipient, mélangez les oeufs, la Maïzena, la crème légère. 4. Ajoutez-y du sel, du poivre, de la noix de muscade. Puis le persil et le comté.
Recette Flan de courgettes et coulis de tomate, glacés Potager City
Préchauffez le four à 180 °C Épluchez vos courgettes et coupez-les en petit morceaux. Notre astuce de cooker : les morceaux ne doivent pas être trop épais sinon ils cuiront plus lentement ni trop fin car ils risquent de se réduire en purée après la cuisson (environ 1,5 cm de largeur). 1 Coupez la tomate en tranches fines. Salez-les pour les faire un peu dégorger . 2 Battez les oeufs puis ajoutez le fromage blanc. Remuez. Poivrez et assaisonner avec les herbes de provence. 3 Dans un plat à cassolette, disposez des rondelles de courgettes (en réservez quelques unes).Ajoutez la moitié de la préparation oeufs/fromage blanc.
