L'iperlordosi lombare è una accentuazione della normale e fisiologica lordosi lombare. Non è di tipo traumatico ma è principalmente congenita, legata ad atteggiamenti antalgici (posizioni di protezione assunte dal soggetto in caso di dolore alla schiena) o legata a problematiche dell'accrescimento. In questo video illustro una serie di indicazioni per l'allenamento, rivolte a quelle persone che hanno iperlordosi lombare. La DEMO GRATUITA della guida ".
Esercizi per il DOLORE LOMBARE I Migliori per stare meglio SUBITO
L'ipolordosi, o lordosi piatta, è un allineamento posturale alterato tipico dei giorni nostri che comporta una postura con schiena piatta. Come sempre analizziamo le principali cause di questo. DALLA TEORIA ALLA PRATICA Veniamo finalmente alla messa in pratica degli esercizi. Come per l'atteggiamento ipercifotico vi propongo un approccio su 3 step da attuare nelle vostre sedute di allenamento rispettivamente: Mobilizzazione del tratto lombare volto all'inversione della curva; Esercizi di rinforzo dei retroversori del bacino; Questi esercizi vanno a rieducare muscoli specifici, e possono essere particolarmente utili a chi ha una colonna molto piatta (quindi una ipo-lordosi lombare) o al contrario un curva lombare molto accentuata (quindi una iper-lordosi lombare), ma anche a chi ha un generico mal di schiena. La lordosi lombare è un segmento della colonna a concavità posteriore che può aumentare di curvatura (estensione) determinando una iper-lordosi, oppure può diminuire di curvatura (flessione) determinando una ipo-lordosi o lordosi rettilineizzata.
I migliori consigli per curare l'iperlordosi lombare
Con iperlordosi, ci si riferisce ad una patologia vertebrale, ovvero all'accentuazione della curvatura della colonna vertebrale, con un angolo maggiore di 45 gradi. Sebbene questa condizione si. In questo breve video, il Dott.Alberto Falcone, Trainer ATS, Dott.SM, Fisioterapista, Osteopata e Posturologo, illustra alcune esercitazioni estratte dal metodo Ginnastica Posturale® utili per. Attraverso gli esercizi indicati dal Fisioterapista per risolvere il dolore lombare causato da iperlordosi e correggere la deformazione bisognerà riequilibrare la condizione di tutti questi muscoli. E' importante, durante gli esercizi, eseguire una corretta respirazione e prendere coscienza dei movimenti del bacino recuperandone il controllo. Abbiamo già parlato di iperlordosi lombare, dei suoi sintomi e di che cosa comporta questo atteggiamento posturale. Sappiamo bene che ci sono molte persone spaventate dalla problematica e che temono ripercussioni importanti sul resto dell'organismo, dolori, tensioni. Nessun allarmismo: l'iperlordosi, come la maggior parte delle patologie della colonna vertebrale, possono essere corrette e.
IPERLORDOSI LOMBARE quali esercizi SERVONO e quali EVITARE YouTube
L' iperlordosi è una curvatura eccessiva della colonna vertebrale inferiore, ovvero della regione lombare. Questa condizione fa sì che si verifichi un inarcamento eccessivo e caratteristico a forma di C nella zona lombare, dove la colonna vertebrale si incurva verso l'interno appena sopra i glutei [1]. L'iperlordosi lombare è un'accentuazione della normale curvatura della colonna vertebrale nella parte bassa della schiena. «La nostra spina dorsale presenta normalmente delle curve, è bene che ci siano ma, per varie cause, può appunto succedere che si accentuino o diminuiscano, alterando il normale assetto vertebrale», spiega la dottoressa Lara Castagnetti, fisiatra e osteopata.
La curva lordotica è una curva fisiologica della colonna vertebrale che in condizioni normali raggiunge un angolo di 30° (che si forma tra il bordo superiore della prima vertebra sacrale e l'ultima. In particolare, si dice che è presente una "iperlordosi" lombare quando si osserva un'accentuazione della curvatura fisiologica della colonna lombare che induce a mantenere la parte inferiore della schiena eccessivamente inarcata, portando all'indietro i glutei e in avanti l'addome.
Iperlordosi una semplice alterazione della fisiologica lordosi lombare
L'iperlordosi chiamata in gergo popolare spesso anche solo lordosi o lordosi lombare, è una delle alterazioni posturali più famose che è possibile riscontrar. L' iperlordosi lombare rappresenta un eccessivo aumento della lordosi lombare e può essere associato ad altre alterazioni posturali. È possibile distinguere l'iperlordosi lombare come paramorfismo o come dismorfismo.
