Bijvoorbeeld een verse smoothie van banaan, sinaasappel en appel. Heerlijk zoet en door de banaan ook vullend. Mooie bijkomstigheid is dat ik zo in één keer een flink deel van mijn dagelijks portie fruit binnenkrijg. Een smoothie is een gladde drank zonder stukjes. Smoothies maak je in een blender met (diepvries) fruit en wat sap of water. Deze sinaasappel-banaansmoothie is de perfecte manier om je dag te beginnen met een verfrissende en bijzonder smakelijke boost. Verse yoghurt met zoete bananen en een friszure druppel sinaasappelsap is een heerlijke combinatie voor elk moment van de dag.
Havermout smoothie met lijnzaad, sinaasappel en banaanVoedzaam & Snel
Smoothies . Deze sinaasappel banaan smoothie gebruikt hele sinaasappels en bananen voor een fris smakend en verfrissend drankje. Dit recept kan zowel zuivelvrij als veganistisch gemaakt worden. Elke portie bevat bijna 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C. Als je een simpele en verfrissende smoothie wilt, moet je dit recept. Een kiwi-banaan-appel-sinaasappel smoothie is de perfecte manier om je dag te beginnen. Schil het fruit, pers de sinaasappel en maak met de staafmixer of blender een heerlijke fruitige smoothie. Je dagelijkse portie fruit binnen handbereik. Smoothie aardbei, sinaasappel, banaan recept. Was 250 gram rijpe aardbeien en haal de kroontjes er af. Halveer grote aardbeien. Doe ze in de blenderkan. Schil 1 rijpe banaan en breek hem in stukken. Die de stukken in de kan van de blender. Pers 7 sinaasappels uit en schenk het sap bij de aardbeien en banaan. Banaan; Sinaasappelen; Muesli; Het hangt er natuurlijk vanaf hoe veel je wilt maken en hoe dik of dun je je smoothie wilt hebben, aan de hand daarvan kun je de hoeveelheden aanpassen. Ik heb een smoothie gemaakt met wat er op de foto staat (plus nog een halve sinaasappel, maar die was niet zo fotogeniek). Dat werd al met al een groot glas met.
Smoothie van aardbei banaan en sinaasappelVoedzaam & Snel
Ik heb toch een lekkere smeuïge en vullende smoothie voor jullie. Deze avocado smoothie met banaan en sinaasappel is heerlijk als ontbijt, maar ook als tussendoortje of na het sporten. Maak er dan een eiwitrijke smoothie van door er proteïnepoeder doorheen te mixen. Dit maakt de smoothie lekker luchtig, vullend en zoet. Smoothies […] Sinaasappel-kers-banaansmoothie. Heerlijke start van de dag. 165 kcal (voedingswaarden) 10 min. bereiden.. bewaartip Je kunt de smoothie 4 uur van tevoren maken. Bewaar afgedekt in de koelkast. Schud om of roer goed door voor het serveren.. Pel de banaan, snijd in stukken en voeg met de kersen, hangop, het sinaasappelsap en de havermout. Verse banaan-sinaasappel smoothie. Aantal personen: 2. Bereidingstijd: 5 minuten. Ingrediënten: 2 (kleine) bananen; 200 milliliter vers sinaasappelsap (liefst zelf geperst) 125 milliliter Griekse yoghurt (10% vet) Naar keuze: gerst of haver; Bereiding: Snijd de banaan in stukjes en voeg deze toe aan de blender, samen met het verse sinaasappelsap. Recept voor 1 smoothie Tijd: 10 min. Benodigdheden: 1 banaan; het sap van 1 sinaasappel; handje blauwe bessen; 50 ml (halfvolle) yoghurt; Bereidingswijze: Verwijder de schil van de banaan en doe de banaan, de blauwe bessen en de yoghurt in een mengbeker/blender. Pers de sinaasappel uit en doe het sap ook in de blender/maatbeker.
Smoothie sinaasappel en banaan Jodium arm eten
Een smoothie is ideaal als je weinig tijd hebt, licht maar wél voedzaam wilt eten. Probeer eens deze fruitige banaan sinaasappel smoothie. Als makkelijk ontbijt of verkwikkend tussendoortje. Het fris van de sinaasappel is een gouden combinatie met het zoet en romige van een banaan. Een blaadje munt geeft je smoothie nog meer smaak. 1. Banaan, Pruimen Smoothie. Een van de beste bananen smoothies is deze smoothie met banaan, pruimen, amandelmelk en notenboter. Hij is snel en gemakkelijk te maken en geeft een ideale energieboost voor onderweg. Ingrediënten: 500 milliliter ongezoete amandelmelk. 2 eetlepels amandelboter. 6 pruimen. 1 theelepel kaneel.
Smoothie - sinaasappel, mango, banaan, appel Ingrediënten (2 glazen) 1 sinaasappel 1 banaan 1 appel 2 handjes mangostukjes (diepvries) 200 ml havermelk Bereidingswijze Pel de banaan en snij deze grof. Was en schil de appel, verwijder het klokhuis en snij de appel in partjes. Pers de sinaasappel uit. Doe nu de banaan, appel, sinaasappelsap en mangostukjes in de blender. Appel Sinaasappel Banaan Smoothie. Ingrediënten. 1 banaan 1 appel 1 sinaasappel yoghurt (of vanille yoghurt) eventueel vanillesuiker. Bereiding. Schil de banaan en de sinaasappel, verwijder het klokhuis van de appel, snij alles in kleinere stukjes en pureer samen met de overige ingrediënten. Wil je het minder vitaminerijk en wil je het zonder.
Smoothie van banaan, sinaasappel en limoen Thermomix recept Koken met Jan
Sinaasappel Smoothie Energie Drankje. Als je van sinaasappels houdt is deze gladde luchtige smoothie misschien iets voor jou. Het recept is simpel 4 sinaasappels, 1 banaan, magere natuur yoghurt en eventueel een appel in de blender.Dit is een immuunsysteem versterkende smoothie, het zit vol met vitamine C. Als je lichtjes de hoest hebt of verkouden helpt deze smoothie en geeft het je kracht. Mijn romige en verfrissende smoothie met Chiquita-banaan, sinaasappel en gember is een geweldige optie als ontbijt, na de training of als oppepper voor de middag. Stap 1. Hak de Chiquita-bananen fijn. Stap 2. Doe alle ingrediënten in de blender. Stap 3.
